Redovna vežba poboljšava formu i kondiciju, a u zavisnosti od vašeg cilja u tome vam mogu pomoći raznovrsne sprave za vežbanje koje imamo na raspolaganju za trening kod kuće ili u teretani: razne vrste klupa za vežbanje, multifunkcionalni kavezi, gladijatori, sprave za noge i leđa, vratila za zgibove, itd.
